肌荒れ に効くこんなお手入れ

花粉症におけるお肌のスキンケアの注意点を紹介します。

◇油性のファンデーションは出来るだけ使用しない工夫をします。油分が花粉をつけやすくします。
◇帰宅したらいち早く顔を洗うことをし、メイクを落とします。
外で付いた花粉が顔に長く付いた状態だと痒くなります。
◇髪の毛はシャワーでよくすすいでからシャンプーをつけて洗います。そのあと、顔を洗うことした方がいいです。
◇顔を洗うことは温度を低くぬるま湯（３０℃位）で、泡で顔を包むようにして洗いいち早くすすぎ、洗い落とします。
痒くて掻いてしまった部分は、泡をつけるだけで触らない方がいいでしょう。
◇化粧水は消炎効果のある成分入りのものを用い、くり返し何度もタップリとつけます。
水分補給をする事で花粉の刺激を緩和してくれます。
◇保湿剤も皮膚の再生を促進してくれる成分があるものを使用します。肌の再生、回復が早まってバリア機能が向上されます。
◇お手入れはポンポンと軽くたたく様に行い、横滑りや、すり込むのは止めましょう。かえって皮膚がめくれて治るのが遅くなります。
◇スクラブ、ピーリング系のときはすぐ使用をやめましょう。
◇クレンジングは、肌に優しいクリームタイプか水性ジェルタイプに変えましょう。
◇皮膚剥けがかなり酷い時は、メイクもできる限り避けてノーメイクで保湿お手入れを行いましょう。

花粉症はイライラしますし思考能力も落ちますが、鼻のかみすぎなどでボロボロがかなり酷い肌になっても、これらケアを確実にできれば、肌荒れの症状は和らぐでしょう。